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管理員 - 健康體位 | 2022-07-06 | 點閱數： 182

https://youtu.be/jg3u14WKYWw

 

每次五分鐘，來個四次，今天的運動量就夠了！（如果太累不要勉強自己喔！）

 

在家記得多喝水喔！

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